Escala da Fome: Como Aplicar na Prática Clínica com Mindful Eating
Aprenda a aplicar a Escala da Fome (0 a 10) com a abordagem de Mindful Eating. Guia prático para profissionais ensinarem pacientes a identificar a fome moderada e evitar a voracidade.
Fome Física vs. Fome Emocional: Guia de Diferenciação para Profissionais
Aprenda a diferenciar fome física de fome emocional e oriente seus pacientes com ferramentas práticas. Guia para nutricionistas e psicólogos sobre os tipos de fome.
O que é Mindful Eating: Definição e Prática Clínica para Profissionais
Descubra o que é Mindful Eating e seus pilares de aceitação e compaixão, segundo Motarelli (2026). Guia para profissionais aplicarem a atenção plena na clínica.