Carga Horária
22 de Fevereiro 2025. Ao vivo e online, das 08:00 – 12:30
Investimento
a partir de R$67,00 *Valor por lotes
Exclusividade
Vagas limitadas
Carga Horária
22 de Fevereiro 2025. Ao vivo e online, das 08:00 – 12:30
Investimento
a partir de R$67,00 *Valor por lotes
Exclusividade
Vagas limitadas
Desperte sua Consciência Alimentar através de uma jornada online
Experimente uma manhã enriquecedora repleta de práticas de Mindful Eating, Mindfulness, Autocompaixão e yoga, todas guiadas por profissionais experientes e certificados.
Alunos formados ao redor do mundo
O que nossos alunos dizem
Descubra o impacto transformador do Mindful Eating através dos depoimentos inspiradores de nossos alunos.
Bruna Ueno
Foi um dia de experiências enriquecedoras e super agradáveis. No início, não estava conseguindo me concentrar por causa de uma situação externa, porém, no decorrer das demais práticas fui me permitindo aproveitá-las e finalizei muito relaxada, corpo leve e mente em paz. É o primeiro retiro que participo em formato online e me dei conta de como havia deixado a crítica tomar conta da relação comigo mesma e nisso me sentia incapaz de prosseguir em algumas tarefas. Então, levo daqui a leveza e um olhar mais compassivo comigo mesma. Gratidão!"
Jaqueline Pillon
Foi um dia de experiências enriquecedoras e super agradáveis. No início, não estava conseguindo me concentrar por causa de uma situação externa, porém, no decorrer das demais práticas fui me permitindo aproveitá-las e finalizei muito relaxada, corpo leve e mente em paz. É o primeiro retiro que participo em formato online e me dei conta de como havia deixado a crítica tomar conta da relação comigo mesma e nisso me sentia incapaz de prosseguir em algumas tarefas. Então, levo daqui a leveza e um olhar mais compassivo comigo mesma. Gratidão!"
Prycyla Greyce Freitas de Melo
“Já tenho a experiência da meditação, mas ainda não tinha tido tanto contato com a compaixão. Aprendi que a amorosidade e a compaixão nos ajuda a seguir com mais leveza. Achei muito interessante o "aprender a não julgar o julgamento", esse retiro me ajudou muito a olhar para a minha essência humana, assim eu também posso olhar para a parte humana das outras pessoas e seguir com muito mais leveza.”
Conheça nosso time de professores
João Motarelli
@joaomotarelli
João Motarelli é Nutricionista, Fundador do Instituto Consciência Alimentar, Mestre em Ciências da Saúde (2021) e Especialista em Mindfulness para Promoção da Saúde em 2017, ambos pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP.
É professor de pós graduação e membro pesquisador em Mindful Eating do Núcleo de Pesquisa em Obesidade e Comportamento Alimentar (NEPOCA) na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP/USP) e do grupo de Pesquisa em Estilo de Vida e Saúde (PEVS) da PUCRS. Também membro pesquisador em Entrevista Motivacional e Hipertensão da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP)
Participou da formação profissional no Programa de Treinamento da Consciência Alimentar Baseado em Mindfulness (MB-EAT) em 2016 pelo Mindful Eating Training Institute International (METII), no programa de Jan Chozen Bays e Char Wilkings "Comer Consciente, Viver Consciente" (ME-CL) Nível 1 (2019) e em Mindfulness e Autocompaixão (Mindful Self Compassion - MSC) pelo Center For Mindul Self Compassion (CMSC) em 2019.
É Professor Assistente da formação de novos professores no Brasil no programa MB-EAT.
É escritor, já publicou 9 capítulos de livros sobre Mindful Eating e Comportamento Alimentar. É Co-autor da diretriz da ABESO, 2022. Idealizador do Congresso Internacional de Mindful Eating e do Encontro Internacional de Compaixão.
Nut. Vanessa Azevedo Fidelix
@vanessafidelix.nutri
Nutricionista, formada pelo centro Universitário São Camilo, Pós graduada em Nutrição Comportamental e Nutrição Funcional Integrativa, é instrutora Qualificada no Programa Treinamento da Consciência Alimentar baseado em Mindfulness (MB-EAT) p pelo Instituto Consciência Alimentar.
Nut. Valéria Bordin
@valeriabordin.mindfuleating
Nutricionista - Faculdade de Saúde Pública - USP Pioneira na abordagem de Mindful Eating no Brasil. Instrutora de Mindful Eating - MECL - by Jan Chozen Bays & Char Wilkins) - UC San Diego Center of Mindfulness – USA 2016 Instrutora de Mindfulness -MBHP - Mindfulness Based Healthy Prevention Universidade Federal São Paulo UNIFESP Especialista com Pós graduação em Mindfulness pela UNIFESP Especialista com Pós graduação em Nutrição, Psicologia e Transtornos Alimentares pela Uniara.
Perguntas Frequentes
Não! O Retiro é pensado para os participantes com qualquer experiência e por isso não requer experiência prévia com meditação para participar. Seu formato é estruturado para proporcionar um contato mais profundo com as práticas em meditação de Mindfulness (consciência plena), a autocompaixão e a Consciência Alimentar e contribuir para promover uma relação equilibrada com a comida, o corpo, as emoções e os sentimentos.
Recomendamos roupas leves e confortáveis e um local silencioso. Mais orientações serão fornecidas após a inscrição para realizar uma prática com comida por volta das 09:30 da manhã.
Iniciará às 08:00 e terminará às 12:30
Sim, o retiro certifica 4:30 horas
Não realizaremos a gravação do retiro para que quem participe se sinta mais confortável em se abrir para a experiência e partilhas
A mudança de lote acontece de acordo com número de inscrições
Lote 0: 57,00
Lote 1 – 06/02: 77,00
Lote 2 – 19/02: 97,00
Institucional
- O Instituto
- Blog da Consciência Alimentar
- Comunidade Flor&Ser
Cursos
- Formação Profissional em Consciência Alimentar
- O Despertar da Consciência Alimentar: Retiro Presencial
- O Despertar da Consciência Alimentar: Retiro Online
- Consciência Alimentar Academy
Contato
- José Manuel de Almeida, 2620. Vargem Grande Paulista, São Paulo - SP
- (11) 98887-3838
- instituto@consciencia-alimentar.com